Nr.22 – Buletin SanatatePlus.net, 15 noiembrie 2006

Cuprins:
Stiri
Provocari pentru sanatate
Raspunsuri la intrebarile dvs.
Materiale de educatie pentru sanatate
Noutati pe website-ul SanatatePLUS
Situl saptamanii 

Anunturi importante!

Stiri din medicina si sanatate
Excesul de zahar si cancerul de pancreas
Un studiu efectuat de cercetatorii de la Institutul Karolinska din Stockholm, Suedia, publicat în revista American Journal of Clinial Nutrition, a analizat relatia dintre consumul de zahar sau alimente îndulcite cu zahar si cancerul pancreatic. Autorii au examinat cantitatea de zahar adaugata la cafea, în ceai, în cerealele pentru micul dejun si în alte alimente cu continut mare de zahar. Pe lista articolelor despre care subiectii au fost chestionati, erau incluse si bauturile racoritoare, deoarece ele pot constitui o sursa importanta de zahar. Concluzia studiului, în cuvintele autorilor, este urmatoarea: „Consumul mare de zahar si de alimente cu continut crescut de zahar ar putea fi asociat cu un risc mai mare de cancer pancreatic.” (American Journal of Clinical Nutrition, Vol. 84, No. 5, 1171-1176, November 2006)

Ziua Mondiala BPOC – 15 noiembrie 2006
Ziua Mondiala dedicata bolii pulmonare obstructive cronice (prescurtat BPOC) este un eveniment organizat de Initiativa Globala pentru BPOC. Scopul acestui eveniment este de a face întreaga lume mai constienta de aceasta boala si de a atrage atentia asupra necesitatii unor îngrijiri mai adecvate acordate celor care sufera de BPOC.
BPOC este o boala frecvent cauzata de fumat care de fapt reuneste bronsita cronica si emfizemul pulmonar. Daca boala se manifesta mai mult prin tuse si eliminare de flegma, este vorba de bronsita; daca predomina senzatia de sufocare, este vorba de emfizem. Renuntarea la fumat este cea mai buna cale de a preveni BPOC si de asemenea, cea mai eficienta modalitate de a împiedeca agravarea ei. (OMS, 15.11.2006)

Dr. Margaret Chan – noul director general ales al OMS
Dr. Margaret Chan, nominalizata de Comitetul Executiv al OMS, a fost confirmata ca director general al OMS de catre Adunarea Generala în sedinta desfasurata joi, 9 noiembrie 2006. În alocutiunea pe care a rostit-o cu ocazia acceptarii postului, dr. Margaret Chan a declarat: „Toate regiunile, toate tarile, toti oamenii sunt la fel de importanti. Aceasta este o organizatie de sanatate pentru toata populatia lumii. Munca noastra trebuie sa aiba impact asupra vietii tuturor, peste tot. Dar trebuie sa ne concentram atentia asupra oamenilor care se afla în cea mai mare nevoie.” Noul director general al OMS considera ca activitatea organizatiei pe care o va conduce trebuie sa fie evaluata în functie de rezultatele concrete pe care le va avea în ce priveste îmbunatatirea starii de sanatate a doua grupuri speciale, si anume, sanatatea popoarelor din Africa si sanatatea femeilor de pretutindeni.
Dr. Margaret Chan, originara din China, a absolvit Universitatea de Medicina din Western Ontario, Canada si a obtinunt specializarea în sanatate publica în cadrul Universitatii Nationale din Singapore. A activat în eechipa Departamentului de Sanatate din Hong Kong din anul 1978 si devenind director al acestuia începând din 1994. Dr. Margaret Chan s-a remarcat prin lansarea unor programe de prevenire a bolilor si de promovare a sanatatii, precum si prin initiativele pentur îmbunatatirea supravegherii si raspunsului la aparitia focarelor de boli infectioase . A condus cu succes campaniile de asanare a gripei aviare si prima epidemie de sindrom sever acut respirator. (OMS 09.11.2006)
Sus

Provocari pentru sanatate
EFECTELE CONSUMULUI DE ALCOOL ÎN CANTITATI MICI
Cât de autentic este „paradoxul francez” ? (Partea II)

Ce spun expertii
În ultima vreme, în lumea medicala se încearca sa se acrediteze ideea subtila ca un consum de alcool în cantitati mici ar fi benefic pentru sanatatea oamenilor si ca ar reduce riscul de boala coronariana (cardiopatie ischemica, infarct miocardic) prin scaderea colesterolului. Una din comisiile P.A.T. Force, societate ce a fost desemnata sa studieze problema alcoolului în S.U.A., a declarat înca din anul 1989 ca: „omul nu trebuie sa consume alcool în nici o cantitate.”
O.M.S. a facut o declaratie asemanatoare, afirmând ca: „nu putem recomanda alcoolul în nici o cantitate, iar un consum exagerat de alcool duce la ciroza hepatica si la alte boli ce afecteaza sanatatea oamenilor.”
Consiliul National cu privire la Alcoolism si Dependenta de Droguri din S.U.A. a declarat ca: „alcoolismul este o boala cronica ce are factori genetici, psihosociali si de mediu, care îi influenteaza dezvoltarea sau progresia, precum si manifestarea. Boala aceasta este progresiva si fatala. Alcoolismul este o boala si nu, un obicei.”
Academia Nationala de Stiinte din S.U.A. a declarat ca: „pâna si cantitatile mici de alcool sunt capabile sa produca dependenta celor care-l consuma.” (4) Deci, nu numai cantitati moderate sau exagerate de alcool sunt toxice organismului uman, ci si cantitatile mici. Deci, si în acest caz se confirma proverbul care zice ca: „buturuga mica rastoarna carul mare.”

Efectele alcoolului asupra inimii
Sa ne oprim si asupra pretentiei ca alcoolul scade riscul pentru bolile de inima, rezultat la care au ajuns doua studii facute de catre niste societati din Franta si California, sponsorizate de catre industria producatoare de alcool.
Aceste studii sustin ca putin alcool ar fi bun pentru organism. Dar aceste cercetari sunt populationale sau epidemiologice, iar un studiu populational nu poate dovedi ca adevarata, relatia cauza-efect si anumiti factori ce au fost observati în legatura cu efectul respectiv.
De fapt, chiar oamenii de stiinta care fac aceste studii, nu spun ca alcoolul într-adevar are neaparat acest efect benefic asupra inimii, ci ei spun ca alcoolul poate avea un efect benefic. Relatia dintre alcool si sanatate nu este însa o relatie de tipul doza-raspuns sau doza-efect. Ce înseamna relatia doza-efect ? Înseamna ca o anumita doza produce un anumit efect, sa presupunem ca unul pozitiv, iar doua doze produc un efect pozitiv de doua ori mai mare, iar trei doze produc un efect pozitiv de trei ori mai mare si asa mai departe. În ceea ce priveste alcoolul însa, lucrurile nu merg liniar în felul acesta, pentru ca daca o doza ar putea sa duca la un anumit efect pozitiv, sau doua doze ar avea un efect pozitiv ceva mai mare, la trei doze, deja efectul poate deveni chiar foarte negativ.
Atunci când discutam despre efectele benefice ale alcoolului, trebuie sa spunem ca aceste efecte benefice se produc în proportie de aproximativ 10%, ceea ce nu este un procent semnificativ. Francezii spun ca au atât de putine infarcte si boli cardiovasculare pentru ca beau foarte mult vin. Si într-adevar, ei au o morbiditate si o mortalitate mai mica, prin boli de inima. Dar stilul de viata al francezilor si al americanilor este acelasi ? Nu. Dar stilul de viata al românilor ? Depinde unde traiesc, în Franta, în S.U.A., în Spania sau în România.
Daca luam în considerare, cantitatea de grasimi pe care o consuma un american si un francez, descoperim ca aproximativ 40% din totalul caloriilor unei diete a unui american sau a unui francez este acelasi, deci 40% din totalul caloriilor este reprezentat de grasimi.
Dar francezii manânca asa, doar de câtiva ani încoace, iar americanii manânca astfel de câteva decenii, cu 40% din totalul caloriilor reprezentate de grasimi. Francezii manânca totusi altfel decât americanii, cam 50 – 60% din totalul caloriilor este consumat în Franta înainte de ora 14.00 si apoi mai muncesc 3 – 4 ore pâna la orele 17.00 – 18.00.
Americanii au un alt stil de viata si anume ei muncesc de la ora 8 dimineata pâna la ora 17.00 seara, apoi se duc acasa si masa cea mai bogata o au dupa ora 18.00, dupa care se instaleaza confortabil în fata televizorului si nu mai fac exercitii fizice. Oare numai ei au adoptat acest stil de viata pagubos ? Noi românii cum ne comportam, din acest punct de vedere ?
Un alt lucru care îi deosebeste pe americani de francezi, este faptul ca americanii, oriunde se deplaseaza, merg de obicei cu masina, pe când francezii folosesc mai mult mijloacele de transport în comun, metroul si mersul pe jos, care este foarte sanatos.
Francezii manânca mai putina carne rosie (porc, vita), fata de carnea alba (pestele si pasarea) sau daca manânca carne rosie, aceasta este mai slaba. De asemenea, ei manânca mai multe legume, fructe, zarzavaturi si cereale, alimente bogate în fibre vegetale, decât alimente semipreparate, fast-food-uri sau alimente rafinate.
Unele din ultimele cercetari arata faptul ca aproximativ o treime dintre americani sunt obezi, pe când în Franta nu prea exista probleme de felul acesta. Este stiut faptul ca obezitatea este un alt factor de risc pentru bolile cardiovasculare.
Daca luam în considerare toate aceste elemente de diferentiere care tin de stilul de viata al francezilor, fata de cel al americanilor, este normal ca francezii sa aiba cifre mai bune la mortalitatea prin boli cardiovasculare si aceasta nu datorita consumului de alcool. De exemplu, locuitorii din sudul Frantei, folosesc frecvent, uleiul de masline. Acesta, gratie continutului sau bogat în grasimi mononesaturate, au un efect protector împotriva bolilor de inima, ceea ce ar contribui la o mortalitate mai mica a francezilor datorita maladiilor cardiovasculare. Dar ceea ce francezii omit sa ne mai spuna, vorbind despre asa-numitele efecte benefice ale alcoolului, este faptul ca ei au una dintre cele mai mari incidente de ciroza hepatica, de cancer de vezica urinara si de cancer de colon, iar toate aceste trei boli sunt legate de consumul de alcool.
Deci, francezii au în stilul lor de viata mai multe elemente de protectie a sanatatii si a cordului în special, consuma mai multa vitamina A si C, fibre vegetale si mai putina grasime, exerseaza mai mult fizic si manânca mai consistent în prima parte a zilei. Curtis Ellison de la Universitatea din Boston, SUA, este de parere ca explicatia „paradoxului francez” se gaseste în faptul ca francezii servesc masa cea mai mare la prânz, consumând 60% din caloriile zilei înainte de ora 14:00. De fapt, acestea îi protejeaza mai bine împotriva mortalitatii prin boli cardiovasculare si astfel cifra mortalitatii este mai scazuta la ei, comparativ cu cea a americanilor.

Autor: dr. Cristina Dascalescu, medic specialist în medicina de familie
Pentru a citi versiunea completa a acestei parti a materialului despre efectele alcoolului faceti click aici.

Sus

Raspunsuri la intrebarile dvs.
Întrebare: Am citit intr-un ziar ca bauturile acidulate pot sa cauzeze cancer. As vrea sa stiu mai multe amanunte. NB
Raspuns: Intr-adevar, intr-o stire aparuta ieri, 14 noiembrie 2006 în ziarul „Adevarul”, se mentioneaza chiar din titlu ca „bauturile acidulate cresc riscul de cancer”. În rândurile urmatoare, jurnalistul consemneaza: „Consumul zilnic de bauturi acidulate dubleaza riscul de aparitie a cancerului pancreatic…” si ca „Vina o poarta cantitatile masive de îndulcitori adaugate acestor bauturi.”
În realitate, studiul original, se refera la relatia dintre consumul de zahar sau alimente îndulcite cu zahar si cancerul pancreatic. Cresterea riscului de cancer pancreatic nu are de-a face cu acidul din bauturile racoritoare – cum ar putea sa se inteleaga din articolul respectiv, nici cu alte soiuri de aditivi despre care se vorbeste în mod excesiv în mass media ci cu excesul de zahar din alimentatie. Cu alte cuvinte, pericolul real este zaharul în exces, indiferent de articolele alimentare sub forma carora ajunge în organism. Ca si consumatori ar trebui, deci, sa fim atenti, nu atat la caracterul acidulat sau neacidulat al unor bauturi, cat, mai ales, la cantitatea de zahar din toate tipurile de alimente, si nu doar la bauturile îndulcite, care toate pot sa duca la un aport exagerat de zahar in cazul folosirii lor fara discernamant. Mesajul articolului sufera de o tripla distorsiune. În primul rând este vorba de o regretabila omisiune. Pentru ca nu sunt mentionate celelalte surse importante de zahar amintite în studiul original, cititorul poate sa ramana cu impresia ca bauturile acidulate sunt singurele incriminate. În al doilea este vorba de focalizarea gresita asupra unui singur element dintr-o multitudine la fel de importante. Articolul evidentiaza doar bauturile acidulate desi exista multe alte surse alimentare de zahar la fel de semnificative. In al treilea rând, este vorba de identificarea gresita a problemei. Articolul foloseste o exprimare nefericita, prin care se incrimineaza acidularea bauturilor în locul problemei reale, aceea a adaosului excesiv de zahar. Aceasta stire ilustreaza deformarea care poate surveni pe parcursul transmiterii informatiilor medicale de la sursa initiala – revistele de specialitate – la destinatarul final, opinia publica.

Dr. Valentin Nadasan, SanatatePLUS (15.11.2006)

Daca doriti sa adresati o intrebare faceti click AICI. Tot aici veti gasi raspunsul la alte intrebari trimise de abonatii si vizitatorii SanatatePLUS.
Sus

Materiale de educatie pentru sanatate
• DVD MASAJUL DE RELAXARE – Curs practic de invatare rapida
Masajul de relaxare este o solutie placuta la care puteti recurge în situatii de încordare fizica, tensiune nervoasa, oboseala fizic si psihica si are avantajul de a fi practicabil în conditiile cele mai modeste. În plus, practicarea regulat a masajului de relaxare poate fi un factor important pentru mentinerea sanatatii si cresterea calitatii vietii.
DVD-ul MASAJUL DE RELAXARE prezinta regulile esentiale ale masajului, efectele fiziologice, indicatiile si contraindicatiile masajului. DVD-ul demonstreaza pe intelesul tuturor procedurile de bazã precum si tehnica propriu-zisa de executie. DVD-ul este disponibil in versiune pentru uz personal precum si in versiune pentru uz public. Pentru comenzi si detalii faceti click aici.
Sus

Noutati pe situl SanatatePLUS
- Informatii/Anatomie-fiziologie. O noua incursiune în uimitoarele structuri si functiuni ale corpului uman in care veti afla despre o celula nonconformista, si totusi "bine crescuta", la rubrica de anatomie si fiziologie pe intelesul tuturor.(Click aici)
- Informatii/Boli si simptome. Ce este cancerul de buze, cat de frecvent apare, care sunt factorii alimentari si nealimentari care contribuie la aparitia lui si ce putem face pentur a-l evita? Pentru a afla raspuns la aceste intrebari si la alte cateva la fel de importante, faceti click aici.
- Stil de viata/ Sanatatea femeii. Celulita este un subiect la moda. Dovada cele 337.000 de referinte pe care vi le propune internetul la o simpla cautare cu Google. Va oferim o varianta mai convenabila, si poate mai sigura: lectura articolului scris de dr. Lorant T. Szentagotai: Celulita – boala sau defect de frumusete? Pentru a accesa pagina cu acest articol, faceti click aici.
- Stil de viata/Factori de risc. Dr. Cristina Dascalescu continua prezentarea efectelor consumului de alcool in cantitati mici, intr-un amplu material despre paradoxul francez. Pentru a lectura a doua parte a acestui material, faceti click aici.
- Sondaje. Situatia finala a voturilor exprimate de vizitatorii SanatatePLUS in ce priveste optiunile de tratament arata ca majoritatea (71%) decid tratamentul de la caz la caz, 14% prefera remediile naturale si tot atatia, medicamentele.
Pentru perioada urmatoare, va asteptam sa raspundeti la o alta intrebare importanta despre calitatea surselor de informare. Pentru a vota faceti click aici. Rezultatele sondajelor anterioare pot fi accesate la sectiunea Sondaje de la rubrica Diverse. (Click aici).
- Numerele anterioare ale Buletinului Informativ Periodic "SanatatePLUS" pot fi accesate si online, la rubrica Publicatii / Download gratuit (Click aici).
Sus

Prezentare de websit: Spitalul Virtual de Pediatrie
Intrebari frecvente, raspunsuri rapide pentru parinti (eng)
Problemele copiilor sunt, in mod incontestabil, unul dintre cele mai interesante domenii pentru parinti. De multe ori acestia doresc sa inteleaga si sa gaseasca rezolvarea pentru diversele tulburari, dureri sau pentru simplele stari de disconfort pe care copilii lor le reclama. De multe ori, implicarea medicului specialist este inutila, daca parintele se poate informa dintr-o sursa demna de incredere pentru a afla un raspuns corect si competent care il va ajuta sa se orienteze cu privire la gravitatea situatiei. Dar chiar si atunci cand situatia este de competenta pediatrului, o buna si timpurie informare a parintelui este in masura sa favorizeze apelul prompt la serviciile calificate. In acest numar al buletinului va recomand Spitalul Virtual de Pediatrie, un website in care veti gasi raspunsuri rapide la 1001 si una de intrebari despre suferintele si bolile copiilor dvs. Pentru a vizita acest sit faceti click aici.
Sus

Anunturi importante
1. Concursul cu premii "SanatatePLUS". Primul concurs SanatatePLUS, cu premii in valoare totala de peste 100RON a inceput. Puteti trimite raspunsul la intrebarea concursului pana in data de 01.12.2006. Cu cat raspundeti mai devreme, cu atat sansele de a fi premiat sunt mai mari. Inscrierea este simpla si gratuita. Pentru a lua startul in concurs, faceti click aici.

2. Buletinul informativ. Felicitari tuturor celor care au reinnoit abonametul la buletinul informativ. Reamintim celor care inca nu au facut acest pas, ca pentru a primi in continuare acest buletin informativ, este necesar sa se inregistreze pe situl SanatatePLUS. Procedura este simpla, gratuita si nu dureaza mai mult de un minut. Pentru a solicita continuarea abonamentului la Buletinul Informativ Periodic SanatatePLUS pentru anul urmator, faceti click aici.

Acest periodic este trimis abonatilor SanatatePLUS de catre Editura Prisma, Tg. Mures. Daca ati primit din greseala acest e-mail si/sau doriti sa va dezabonati, trimiteti un e-mail cu subiectul “dezabonare buletin informativ" catre adresa clienti@sanatateplus.net
Pentru intrebari, observatii, sugestii va rugam sa ne scrieti pe adresa intrebari@sanatateplus.net