Editorial

Nedumeriri...
"Orice om se impiedica cel putin o data in viata de adevar.
Din pacate,cei mai multi se ridica si merg si mai departe, ca si cand nimic nu s-ar fi intamplat…"
Winston Churchill

Constat ca lumea in care traiesc imi trezeste tot mai multe nedumeriri.Mai cu seama cand e vorba de a intelege cum sa ne pastram sanatatea si cum sa ne vindecam de boala,parerile si sfaturile curg cu nemiluita.Voci avizate sau nu,specialisti si amatori se contrazic cu o placere aproape demonica, spunandu-ne ce sa facem.Iar noua,baietilor consumatori de sfaturi,nu ne ramane decat sa ne rumegam nedumeririle.
    De pilda,nu ma mira tot mai mult un lucru:in tratatele medicale se spune ca excesul
ponderaleste consecinta unor boli doar in unul din zece cazuri.In rest este vorba de
greseli de alimentatie, sedentarism etc.Si totusi nu stiu cum se face ca in noua cazuri de supraponderali din zece cu care stau de vorba sunt asigurat ca este vorba de o boala ca de vina e "glanda" sau o dereglare a metabolismului.Nici vorba de greseli de alimentatie. "Ma ingras si cu aer,dom’ doctor!".Cat despre miscare… unii se jura ca sunt mai activi ca niste furnici.Daca doriti sa dezlegati "misterul",cititi articolele din rubricile Lifestyle si Ghid.
    O alta nedumerire cu care ma lupt din copilarie:unii spun ca mierea este un aliment perfect,net superior zaharului,in vreme ce altii afirma rece,cu siguranta unor cunoscatori care au trecut de mult de nivelul superficial de intelegere al maselor,ca intre miere si zahar nu e prea mare diferenta.Ce sa mai credem?Articolul"Miere sau zahar?",sub  genericul Controverse,isi propune sa va ajute sa decideti singuri,in cunostinta de cauza. De ce plange copilul? – iata un alt izvor bogat de nedumerire. Invatati din experienta unui
tatic "cu vechime" cum sa descifrati si aceasta taina,la rubrica de Familie.Cei care v-ati deprins sa dezlegati aceasta "ghicitoare" ati constatat desigur ca viata de parinte v-a pregatit imediat altele.Poate ca cea mai serioasa si mai constanta nedumerire a parintilor este cum sa isi iubeasca copilul si totusi sa nu-l lase nepedepsit atunci cand face greseli grave.Unii spun ca "bataia e rupta din rai"(desi eu am avut dificultati incercand sa descopar care a fost prima "bataie" din rai.),altii sunt ferm convinsi ca "dragostea rezolva totul"…Dvs. ce credeti?Sau nu sunteti prea sigur?Nu va descurajati daca aceasta dilema continua sa va nedumireasca.
    Cititi insa articolele de la rubricile de Familie si Educatie.
   Mai am o nedumerire.Citesc si aud adesea ca planeta Pamant isi numara anii cu milioanele.Pe de alta parte,Biblia vorbeste despre un Pamant mult mai tanar.Va invit sa cititi articolul "Viata Pamantului"din cadrul rubricii Stiinta.Sunt convins ca,macar in adancul sufletului,veti simti cum inca o nedumerire incepe sa se risipeasca…
    Oh,si mai am multe nedumeriri!Cred ca si dvs.De altfel,curiozitatea,dorinta de a intelege misterul si de a cuprinde necuprinsul sunt printre cele mai de pret insusiri pe care le avem.
    Va invit sa intoarceti pagina si sa cititi mai departe.Unele nedumeriri se vor sfarsi,altele
abia vor incepe.Important este sa mergeti inainte ca si cum ceva foarte important s-a intamplat...
Succes!

Dr. Gily Ionescu

CITITI IN NUMARUL ACESTA:

Nutritie/vegetarism:


Cum evitam bolile transmise prin hrana.
Faptul ca unele boli pot fi transmise prin hrana a fost observat din timpuri stravechi dar problema ramane de actualitate.Chiar in conditiile in care numai o parte din toxiinfectiile alimentare,si bolile transmise prin hrana sunt raportate,expertii estimeaza ca numai salmonelozele afecteaza annual intre 700.000 si 3,8 milioane de oameni.Chiar si in SUA aceasta boala afecteaza peste 50.000 de persoane in fiecare an.Cauzele bolilor transmise prin hrana(BTH) pot fi bacterii,virusuri,paraziti,toxine sau substante chimice contaminante,care produc  imbolnavirea,uneori chiar daca s-au consumat cantitati foarte mici.Salmonella, Campylobacter,toxinele stafilococe si Bacillus cereus sunt cauzele cele mai frecvente ale imbolnavirii in zilele noastre.
    Simptomele pot aparea la doar 30 de minute dupa consumarea alimentului contaminat,sau pot intarzia pana la trei saptamani.

Cum se contamineaza hrana

Datorita faptului ca produsele alimentare parcurg,in general,un drum lung de la producator pana la consumator,precum si datorita conditiilor adeseori necorespunzatoare de pastrare,contaminarea hranei este frecventa.In plus multe alimente reprezinta un mediu de cultura excelent pentru multi microbi,favorizand multiplicarea lor

Cei mai expusi riscului de imbolnavire sunt:
-Femeile insarcinate
-Copiii
-Varstnicii
–Persoanele cu sistemul imun slabit,sau care sufera de anumite boli cronice(diabet, cardiopatie ischemica,boli renale etc.)
Cum putem evita aceste boli?Iata cateva recomandari practice extrase din capitolul "Keep Food Safe"al "Dietary Guidelines for Americans",editia a V-a,publicat de
Departamentul Agriculturii(USDA) si Departamentului de Sanatate si Servicii Umane
(USDHHS) din SUA.

                                            Continuare....

                                 

S.O.S:


Intrebari si atitudini de importanta vitala
in caz de accident
Accidentele ne surprind si nu rareori ne pot pune viata in pericol.In plus,prin impactul si incarcatura lor dramatica,ele trezesc curiozitatea dar adesea tind sa paralizeze actiunea eficienta si corecta.
    Intrebarile si recomandarile de mai jos va ajuta sa discerneti ce este cu adevarat important si ce trebuie facut in situatia in care sunteti martorul unui accident.

Maxim de a muri in absenta tratamentului)?
Alte doua intrebari asteapta raspunsuri:

1.Respira? Unui bolnav care respira bine,la fiecare miscare respiratorie i se ridica ritmic si simetric toracele,are pielea uscata,normal colorata.Daca nu respira,se de incepe urgenta respiratia artificial gura la gura.Asezati victima pe spate,pe un plan dur(pe dusumea sau pur si simplu,pe pamant)si indepartati orice obiecte care ar putea perturba miscarile respiratorii:desfaceti gulerul camasii,cureaua,scoateti casca(in cazul unui motociclist)Cu ajutorul degetelor se scot eventualii corpi straini din gura,inclusiv proteza dentara,daca ea exista.Apoi,asezat in dreapta bolnavului,se pune mana stanga pe fruntea acestuia mentinand capul dat pe spate(daca nu se ridica suspiciunea unei fracturi a coloanei vertebrale cervicale),pensand intre degetul mare si aratator nasul iar mana dreapta ii tine gura deschisa si ii ridica mandibula.Se trage profund aer in piept,si apoi prin intermediul unei batiste puse pe gura victimei,se lipesc etans buzele salvatorului de buzele acestuia si se expira energic aerul.Privind toracele victimei,daca respiratia artificiala este eficienta si corect facuta.,acesta se va ridica o data cu insuflatia aerului.Apoi se repeta manevra cu o respiratie de 12-14 respiratii/min.

2.Inima bate? Daca inima bate pulsul se poate simti prin palpare la gat sau la radacina coapsei.El trebuie sa fie regulat,ferm,si cu o frecventa de 60-80 batai pe min.Daca este posibil se masuara tensiunea arteriala.Daca pulsul nu se simte,desi el este cautat acolo se incepe de urgenta masajul cardiac extern.Salvatorul se aseaza de o parte a victimei,in genunchi daca acesta este asezat pe sol.Palma mainii stangi(la stangaci este invers)se aseaza deasupra jumatatii inferioare a sternului iar cealalta man se plaseaza deasupra prismei,fie cu degetele intinse,fie intrepatrunse.Compresiile sunt verticale,folosind greutatea corpului,cu bratele intinse si se fac cu o frecventa de 80-100/min.
    Intrucat aceste manopere sunt obositoare,este preferabil ca o persoana sa faca respiratia artificiala si alta masajul cardiac extern.Intr-o asemenea situatie raportul corect este o insuflatie la cinci compresii.Daca insa este un singur salvator,acesta va face doua insuflatii urmate de zece compresii.
    In tot acest timp,in cazul unei urgente majore,se cheama de catre altcineva un ajutor medical calificat.
    Ca un exercitiu util si uneori amuzant,incercati sa identificati aceste doua categorii de semne pe oameni sanatosi!Ajuta la orientarea mai buna in cazul unor mari urgente.

Intrebarea II: boala sau accidentul,daca nu sunt tratate,pot evolua spre aparitia unui pericol vital sau spre o complicatie?
Este necesar sa urmariti urmatuarele semne:

1.Starea de constienta: este pastrata,bolnavul este mai somnolent sau nu se poate comunica cu el?In cazul unui lesin banal aparut de obicei dupa un scurt episod de scadere a oxigenarii creierului,recuperarea este rapida si spontana.In situatii mai grave,tratamentul nu se face la nivelul primului ajutor.

2.Sangereaza intr-un mod evident pe undeva(exista o leziune a pielii in urma unui traumatism,pierde sange pe gura,pe nas,pe urechi sau la alt nivel)?
    Daca sangerarea este vizibila la nivelul pielii,se aplica un pansament strans sau un garou,chiar improvizatpentru a diminua pierderea de sange.In absenta acestor mijloace se comprima cu degetul,daca sangele tasneste,deasupra leziunii.Oprirea definitiva a sangerarii se face la spital.Garoul nu se tine mai mult de doua ore si,chiar in asemenea situatii,la intervale de 30 de minute se desface timp de doua-trei minute.


                                          Continuare....